🐉 Tłuszcz Gęsi Z Olejkiem Rycynowym

Od setek lat tłuszcz gęsi jest stosowany jako środek leczniczy, zarówno do użytku wewnętrznego i zewnętrznego. Wymieszany z olejkiem rycynowym ma działanie rozgrzewające i używa się go do nacierania klatki piersiowej, kręgosłupa lub stawów. Aby wyleczyć przeziębienie można pić gorące mleko z dodatkiem miodu i gęsiego tłuszczu.

^{Topolę sadzono jako odgromnik – blisko domu, co nie pomogło niestety mieszkańcom domu babci i dziadka. Drewniany dom spłonął od uderzenia pioruna. Dlatego też kilkadziesiąt lat temu zaczęto budowę tego, w którym teraz my mieszkamy. Ze starego pozostały już tylko ruiny, mocno zarośnięte przez łopian i czarny bez. Krótkie obejście starego domostwa pozwoliło mi potwierdzić znajdowane w literaturze wzmianki o sadzeniu przy domu czarnego bzu, lipy i topoli. Lipa ma szerokość metra. Topola też była potężna, ale stanowiła zagrożenie dla nowego domu i musieliśmy ją wyciąć. Tylko głuchy jęk podczas ścinania powiedział o smutnym odchodzeniu drzewa. Przykre to przeżycie, gdy trzeba się pożegnać z czymś, co widziało historię ponad stu lat. Planujemy zrobić z tego potężnego pnia topoli podstawę do stołu. Wiekowa lipa też próchnieje, ale mamy nadzieję, że uda jej się jeszcze pożyć wiele lat – na szczęście jest dalej od domu. Na pocieszenie pozostała lipa – pod nią mamy wielkie domowe siedzisko. Historię rodu możesz poczytać tutaj. Podjęłam się zbioru pączków topoli, które niosą w sobie wielką moc leczenia bóli mięśni i stawów, nerwobóli, zakwasów po intensywnym treningu, ale też i po przemęczeniu w trakcie prac fizycznych. Zbieranie tych wąskich, drobnych pączków należy do mocno oczyszczających czynności – dużo trzeba czasu, by zebrać część nadającą się na jedną maść. Ale trudu się podjęłam, pączki zmacerowałam już w oleju rafinowanym i alkoholu – czas zabrać się za maść i za tinkturę topolową. Intrakt topolowy Według starych receptur pączki trzeba zemleć i zalać gorącym alkoholem 40 %. Ja zrobiłam im kilkuminutową kąpiel wodną w zakręconym słoiczku, w temperaturze około 60 st. C. Potem wyjęłam i pozostawiłam w ciepłym miejscu na 10 dni (w literaturze jest podawany czas 7-14 dni). Macerat codziennie trzeba wstrząsnąć. Po tym czasie można intrakt przelać przez sitko i pozostawić w ciemnym miejscu. Na szczęście zakupiłam sporo brązowych butelek, nie muszę się już bać o dostęp światła. By wzmocnić działanie można nalewkę zrobić na spirytusie kamforowym, zwiększy się działanie rozgrzewające. Takim maceratem przecieraj chore, bolące miejsca. Intrakt jest też doskonały też na zakwaszone mięśnie. Maść topolowa z zapachem piołunu To inna wersja użycia topolowych pączków. Dostałam od sąsiadki tłuszcz gęsi – niezwykły to prezent, bo i ludzi hodujących gęsi jest w naszej okolicy coraz mniej. Za dużo kłopotu czynią te piękne ptaki. Tłuszczem gęsim smarowano bolące miejsca – stawy mięśnie, kręgosłup, nacierano klatkę piersiową przy przeziębieniu, w chorobach płuc. Dawało to efekt rozgrzewający. Pito również stopiony smalec gęsi w mleku. Do tej pory córka sąsiadki topi dla swoich bliskich tłuszcz gęsi z olejkiem rycynowym ( proporcji 1:3 – 1 część olejku rycynowego, 3 części tłuszczu gęsiego) na bóle kręgosłupa i stawów. Przekazuję przepisy, którymi podzieliła się bardzo wiekowa sąsiadka. Macerat alkoholowy z kory dębu – alkoholem 40% zalewam korę dębu do przykrycia kory. A moja maść będzie z użyciem tłuszczu gęsiego, ale zamiennie możecie zastosować masło shea, masło kakaowe. Pączki topoli kroję drobno nożem, dodaję do nich 2/3 łyżeczki mocno skoncentrowanego maceratu alkoholowego z kory dębu (garbniki są barierą dla bakterii i grzybów), mieszam, pozostawiam na 15 minut, żeby alkohol uaktywnił związki czynne w pączkach. Zalewam olejem – tak, żeby tylko przykrył warstwę pączków, robię to dlatego, że mam mało pączków. Zakręcony słoiczek wkładam do kąpieli wodnej do wody mocno ciepłej, ale nie wrzącej, zostawiam na kilkanaście minut. Teraz słoik zakręcam i zostawiam w cieple na 7-14 dni, codziennie wstrząsam. Po 10 dniach przecedzam olej topolowy przez sitko i gazę, bardzo starannie, żeby nie pozostała żadna drobinka, która mogłaby stanowić pożywkę dla rozwoju bakterii, czy grzybów. Olej ten łączę w kąpieli wodnej z tłuszczem gęsim/smalcem wieprzowym/masłem shea oraz z pociętym drobno piołunem. Pozostawiam w kąpieli wodnej na 20 minut i po wyjęciu na dodatkową godzinę, żeby zaistniał zapach piołunu. Po tym czasie przelewam do słoika dla zrobienia zdjęcia, ale tak naprawdę zamknę ją w plastikowym pudełeczku, by nie docierało światło. Sposób wykonywania maceratów olejowych znajdziesz tutaj. Lecznicze właściwości topoli Pączki topoli zawierają salicynę, co przyda się w przypadku gorączki, zdecydowanie obniżają też poziom mocznika. Użyte zewnętrznie wykazują działanie grzybobójcze, ściągające, są używane do leczenia hemoroidów, przyspieszają gojenie ran. Maść topolowa służy do nacierania bolących mięśni, stawów, nerwobóli. Topola, dawne wierzenia Dawniej nazywano topolę trzęsk, trzęsica, trzepiecica – z pewnością wpłynęły na to drżące liście. Ludowe wierzenia wskazują na 2 przyczyny drżenia – ze strachu, bo na nim powiesił się Judasz z Kariotu, gdy inne drzewa odmówiły mu swej gałęzi oraz ta, że sam diabeł na niej siedzi i dlatego liście drżą w wielkiej bojaźni. Tak, czy tak, drżącej topoli przypisywano w niektórych regionach tchórzliwość, ale też osikowymi kołkami zabijano trumnę, by duch się nie wydostał i nie krążył po świecie strasząc ludzi. Wampiry też unieszkodliwiano wbiciem w serce kołka osikowego. Dobrze, że nam pozostaje cieszyć oczy lekkimi liśćmi topoli, które w swej delikatności unoszą się nawet przy słabym wietrze i ukazują nam również swe srebrne piękno na spodniej stronie liści. Pamiętajmy też o tym, że młode liście mają podobne właściwości co pączki. Refleksje po użyciu maści – jest rewelacyjna – zdarzają mi się tzw zawiania mięśni, które lubią potrzymać kilka dni – efekt po użyciu? Zniknęły w przeciągu jednej nocy. Wow!! Nie ma już mojego upiora. 🙂 Maść topolowa zrobiona przeze mnie jest dostępna tutaj. Jeśli nie masz czasu, dostępu do ziół lub z innych powodów jest ci wygodniej zakupić gotowy produkt, to zapraszam do mojego sklepu internetowego, możesz w nim kupić niektóre opisywane przeze mnie produkty. Sklep tutaj. Bibliografia: pr. zbiorowa: Na początku było drzewo}

Demakijaż olejkiem rycynowym – czy to w ogóle możliwe? Okazuje się, że tak. Ten produkt świetnie usuwa z naszej twarzy nadmiar sebum, silikony, resztki makijażu. Jeśli zastanawiacie się na oczyszczaniem skóry olejami, ale nie wiecie od jakiego oleju zacząć – olej rycynowy będzie strzałem w dziesiątkę.

W tym roku na naszym świątecznym stole gościła gęś. Długo pieczona, nadziewana bakaliami, jabłkami, gruszkami i śliwkami, w glazurze z masła i miodu... Ale gęś się kończy szybko, a zostaje po niej duużo wytopionego tłuszczyku, którego nie wolno wyrzucać, bo jest bardzo pożyteczny. Jest to tłuszcz bardzo zdrowy, wytrzymały na wysokie temperatury i bardzo aromatyczny. Warto go przecedzić i przechowywać w słoiku w lodówce, dodając do innych pieczonych część wykorzystać na smalczyk do chleba, który jest idealny na rozgrzewkę po powrocie z mrozu. Robi się go bardzo prosto, a efekt warty bierze udział w zabawie Kuchnia Świąteczna i Noworoczna pieczeniu gęsi można przeczytać gęsi z jabłkiemwytopiony tłuszcz gęsicebulakwaśne jabłkomajeraneksól, pieprzCebulę siekamy drobno i podsmażamy na patelni na tłuszczu gęsim, aż lekko się przyrumieni. oprawiamy solą, pieprzem i pokaźna ilością majeranku. Studzimy. Jabłko obieramy, zcieramy na tarece o grubych oczkach i mieszamy z ostudzonym, ale jeszcze nie zastygłym smalcem. Przekładamy do ceramicznego naczynia i wstawiamy do lodówki. Podajemy z ciemnym pieczywem. Smalec gęsi szybko się topi, nawet w temperaturze pokojowej, więc należy stawiać go na stole w ostatniej chwili. Proporcje zależą od upodobań i nie mają większego przy okazji...Wszystkiego dobrego w Nowym Roku!!!

Czy na smalcu z gęsi można smażyć kotlety? Na patelni rozpuszczamy smalec z gęsi razem z ząbkami czosnku, imbirem, chili i listkami laurowymi – by oddały aromat. 3. Przyprawione kotlety panierujemy w mące- następnie zanużamy w roztrzepanym jajku i obtaczamy w bułce tartej. Smażymy na rozgrzanym tłuszczu do zrumienienia z obu stron.

NATURALNY SMALEC GĘSI 300 ml + olejek rycynowy GRATIS Smalec wysyłamy paczką pocztową, a nie listem temu masz 100% gwarancji, że smalec dotrze w bezpiecznie :) Smalec gęsi od stuleci znajduje zastosowanie w medycynie ludowej. Nasze babcie do dziś leczą dolegliwości dróg oddechowych za jego pomocą (ciepły do picia w połączeniu z miodem i mlekiem). Stosowany zewnętrznie (po dodaniu olejku rycynowego, który dodajemy GRATIS) jest bardzo pomocny w przypadku zmian zwyrodnieniowych stawów (kolan, biodra, kręgosłupa). Regeneracja stawów (szczególnie biodro, kolana, łokcie): Metoda ta jest polecana w szczególności ludziom starszym, którym stawy odmawiają posłuszeństwa. Do słoiczka smalcu gęsiego wlewamy opakowanie apteczne olejku rycynowego. Dobrze mieszamy - najlepiej silnie wstrząsając zakrytym słoiczkiem. Otrzymaną miksturę należy przechowywać w temperaturze pokojowej i co wieczór nacierać bolące stawy (przynajmniej 5 minut), tak aby wchłaniała się w ciało. Ulga zwykle następuje po dwóch tygodniach kuracji, ale dobrze jest smarować jeszcze przez miesiąc. Regeneracja kręgosłupa: Zmieszać smalec gęsi z olejkiem rycynowym (jak w przepisie wyżej). Nacierać kręgosłup 1-3 razy tygodniowo (w zależności od potrzeb) w sposób następujący: Skraplamy pacjentowi kręgosłup przygotowaną miksturą i opuszkami palców wcieramy ruchem jednostajnym od dołu ku górze na całej długości tak, aby przedostawała się przez skórę, tkankę mięsno-tłuszczową i błonę kręgosłupa do jego wnętrza. Nacieranie powinno być w miarę upływu czasu szybsze i mocniejsze i trwać 10-15 minut. Jest to stosunkowo tania, łatwa i skuteczna kuracja kręgosłupa. Jest polecana przez wielu czołowych polskich kręgarzy ( Stanisława Wróża z Pajęczna). Dolegliwości dróg oddechowych: Przepis na kurację smalcem gęsim pochodzi ze Śląska. Tamtejsze babcie (kiedy smalec był powszechnie dostępny) stosowały go następująco: Łyżeczkę smalcu gęsiego i łyżeczkę miodu rozpuścić w 1/2 szklanki gorącego mleka. Pić 1-3 razy dziennie w szczególności przed snem. Małym dzieciom możemy wetrzeć czysty smalec (bez dodatków) w piersi i plecy przed snem. Wywoła to efekt rozgrzewający. Zastosowanie w kuchni: Kucharze polecają go do smażenia, pieczenia i gotowania. W przeciwieństwie do innych tłuszczów smalec gęsi może być używany w wysokich temperaturach, nawet powyżej 200oC - bez niszczenia jego struktury molekularnej. Pod tym względem jest jednym z najlepszych tłuszczów do smażenia dostępnych na rynku. Ze względu na nieprzeciętne walory smakowe polecany jest również do pieczywa. Opakowanie zawiera aż 300 ml czystego smalcu. GRATIS dodajemy opakowanie olejku rycynowego. Smalec jest bez dodatków i konserwantów! To najlepszy tłuszcz zwierzęcy! Wszystkie informacje o produkcie pochodzą z opakowania oraz strony internetowej producenta. Jak działa wydłużający tusz do rzęs z olejkiem rycynowym Tower 28. Wydłużający tusz do rzęs z olejkiem rycynowym Tower 28 to produkt, którego zadaniem jet podkreślenie rzęs. Nowość ma działanie wydłużające włoski, ale też dodające rzęsom objętości. Maskara ma działać też jak zalotka - unosić i utrzymywać rzęsy w

Smalec gęsi na zmarszczki brzmi może nieco ekstrawagancko, ale jeśli bliżej poznamy jego właściwości, nie będziemy się tak dziwić. Sięgały po niego już nasze prababcie, a obecnie przeżywa powrót się, dlaczego sięgają po niego tysiące kobiet! Jaki Smalec gęsi na zmarszczki? Ranking najlepszych >>>Smalec gęsi na zmarszczki – właściwościSmalec gęsi na zmarszczki jest tak skuteczny dzięki swoim wyjątkowym właściwościom. Jak sama nazwa wskazuje, jest to tłuszcz sadełkowy, pochodzący z gęsi. To, co go wyróżnia, to bardzo duża zawartość nienasyconych kwasów tłuszczowych, co czyni go jednym z najzdrowszych tłuszczy smalcu gęsiego na zmarszczki:Jasnoszary kolorNeutralny zapach2/3 zawartości tłuszczów nienasyconych, głównie kwasu oleinowegoDuża zawartość żelaza, magnezu, fosforu,Obecność witamin A, B1, B2, D, E, Smalec gęsi na zmarszczki / Gdzie kupić? Jaki wybrać? Cena i opinie kobiet na forumDziałanie smalcu gęsiego na zmarszczkiWiemy już, że smalec gęsi na zmarszczki jest bardzo bogaty w wartości odżywcze. Tych potrzebuje nie tylko nasz układ pokarmowy, ale i skóra. Dzięki nim twarz staje się nawilżona, odżywiona, gładka. Smalec gęsi na zmarszczki wypełnia te, które już powstały i zapobiega pojawianiu się nowych. Przy regularnym stosowaniu szybko możemy cieszyć się przyjemną w dotyku oraz piękną smalec gęsi na zmarszczki jest bezpieczny?Smalec gęsi na zmarszczki może budzić pewne wątpliwości co do bezpieczeństwa jego stosowania. Postaramy się je obaw, smalec gęsi na zmarszczki nie zapycha porów skóry. Dzięki zastosowaniu wysokiej temperatury (około 100 stopni) podczas jego przetapiania, nie musimy się martwić o wirusy i bakterie, którymi ewentualnie mógł być zarażony drób. Takie ciepło zabija większość nie wszystko. Choć oczywiście w wyjątkowych sytuacjach może wywołać alergię, to prawdopodobieństwo uczulenia na smalec gęsi jest znacznie mniejsze, niż reakcja na któryś ze składników stosować smalec gęsi na zmarszczki?Smalec gęsi spłyca zmarszczki dzięki regularnemu nakładaniu na skórę. Aby to osiągnąć, kupmy produkt bez żadnych dodatków, szczególnie bez soli, która mogłaby podrażnić i wysuszyć smalcu gęsiego na zmarszczki może opierać się na dwóch sposobach:Umyj i dokładnie osusz skórę twarzy oraz szyi. Nałóż niewielką ilość smalcu gęsiego na miejsca szczególnie narażone na powstawanie zmarszczek. Wklepuj go delikatnie jak krem. Zabieg najlepiej wykonywać na 2 łyżki smalcu gęsiego w kąpieli wodnej. Dodaj jedną łyżkę suszonego, pokruszonego nagietka, wymieszaj i zostaw do ostygnięcia. Kosmetyk możesz przełożyć do umytego słoiczka i przechowywać przez kilka dni w lodówce, nakładając go co wieczór na umytą i osuszoną zobaczyć efekty stosowania smalcu gęsiego na zmarszczki, musisz dbać o regularność. Systematyczność okazuje się kluczem do Smalec gęsi na zmarszczki wybrać? Cena i opinieSmalec gęsi na problemy skórneDobry smalec gęsi sprawdzi się także w przypadku innych problemów skóra dłoni i stóp zostanie nawilżona i będą się szybciej pomóc sobie w egzemie lub łuszczycy, mieszamy smalec gęsi ze zmielonym korzeniem mydlnicy i nakładamy na zmienione chorobowo przypadku odmrożeń moczymy kończynę najpierw w ciepłym wywarze z pietruszki, a następnie smarujemy gęsim gęsi w medycynie ludowejW medycynie ludowej smalec gęsi także zajmuje wysoką pozycję. Można stosować go na wiele schorzeń, choć jego działanie na chwilę obecną nie jest potwierdzone badaniami naukowymi. Na pewno jednak nie zaszkodzi stosowanie go równolegle z innymi metodami. Odradzamy natomiast stosowanie smalcu gęsiego zamiast leków przepisanych przez gęsi ma pomagać w:Przeziębieniu i kaszlu, szczególnie jeśli jest połączony ze startą surową cebulą lub z odporności w połączeniu z jabłkami i i chorobach nóg, jeśli zmieszamy go z dolegliwościom bólowym stawów i kręgosłupa w przypadku, gdy połączymy go z olejkiem złamań, skręceń i stłuczeń, po wymieszaniu z olejkiem widzicie, smalec gęsi działa nie tylko na zmarszczki, ale i szereg innych dolegliwości. Wzmacnia i odżywia organizm, wspomaga regenerację, a nawet w przypadku panów rzekomo działa pozytywnie na potencję! W dodatku, zachowuje swoje właściwości nawet pomimo działania temperatur dochodzących do 200 stopni, co sprawia, że świetnie nadaje się do smażenia i już, że warto go kupić. Przejdźmy do spraw bardziej smalec gęsi na zmarszczki nie powinien mieć dodatków, szczególnie soli. Najlepiej szukać produktu ekologicznego, z małych hodowli i manufaktur. Charakteryzuje się on wyższą ceną, ale i znacznie korzystniejszymi mieć całkowitą pewność co do jakości smalcu gęsiego, możemy sporządzić go samodzielnie. Potrzebujemy gęsiny – najlepiej zakupić ją u lokalnego gospodarza. Odkrawamy części drobiu z tłuszczem i przekładamy do garnka. Dodajemy kilka łyżek wody, która odparuje w trakcie obróbki tłuszcz gęsi wystarczy podgrzać i wytopić, ciągle mieszając. Po wystudzeniu smalec gęsi wystarczy przełożyć do słoików. Można go przechowywać w lodówce nawet przez kilka miesięcy bez ryzyka utraty wartości odżywczych, walorów smakowych i gęsi na zmarszczkiSmalec gęsi na zmarszczki – cenaZa smalec gęsi na zmarszczki zapłacimy zazwyczaj od 5zł za 200 g za najtańszy produkt do nawet 35 złotych za wersję całkowicie naturalną i ekologiczną z manufaktury. Jeśli stosujemy smalec gęsi na zmarszczki, a nie używamy go w kuchni, jeden słoik wystarczy nawet na rok używania. Jest więc bez porównania tańszy od kremów kupić smalec gęsi na zmarszczki?Jak już wspomnieliśmy, dobry smalec gęsi na zmarszczki kupimy w gospodarstwach i manufakturach, ale także w sklepach ze zdrową żywnością czy zwykłych marketach. Produkt znajdziemy też w ofertach sklepów się spotkać z producentami takimi jak Desmal, Agro-Top i gęsi na zmarszczki – opinieNasze wrażenia ze stosowania smalcu gęsiego na zmarszczki są bardzo pozytywne. Podoba nam się to, że jest kosmetykiem ekologicznym i naturalnym, a przy tym produktem wielofunkcyjnym. Świetnie sprawdzi się tak w łazience, jak i w jak jest z Wami? Mamy nadzieję, że sekcja komentarzy zapełni się Waszymi opiniami o smalcu gęsim na zmarszczki!Smalec gęsi na zmarszczki / Ranking najlepszychW przygotowanym przez nas rankingu najlepszych smalców gęsich na zmarszczki znajdziecie sprawdzone, chętnie kupowane Wasze dyskusje i opinie dotyczące wykorzystania gęsiego smalcu na zmarszczki czekamy na forum.

Wspierają one między innymi prace naszego mózgu oraz serca, obniżają poziom tzw. złego cholesterolu (LDL) oraz poprawiają jędrność naszej skóry. To jeden z powodów, dla którego gęsina polecana jest osobom cierpiącym na schorzenia układu sercowo-naczyniowego, takie jak miażdżyca czy nadciśnienie. Mięso z gęsi zawiera ponadto Naturalne metody pielęgnacji włosów wracają do łask, ponieważ nie obciążają budżetu, nie wymagają dodatkowych przyrządów, są bezpieczne, a ich skuteczność potwierdzona przez pokolenia zadowolonych kobiet z całego świata. Dziś na tapet bierzemy olejek rycynowy, czyli niezastąpiony kosmetyk w domowej pielęgnacji włosów. Jak go stosować? Cena oleju rycynowego jest jedną z najniższych, jest to też najbardziej nabłyszczający olejek. To świadczy tylko na plus tego specyfiku. Trzeba jednak pamiętać, że stosowanie oleju rycynowego nie u każdego przyniesie takie same efekty. To uzależnione jest od osobistych preferencji i tego, w jaki sposób aplikujemy olej rycynowy na włosy. Olej rycynowy do olejowania? Olej rycynowy można nakładać bezpośrednio lub jako składnik mieszanek na włosy. Trzeba jednak przyznać, że do olejowania włosów rycyna się średnio nadaje – właściwości oleju rycynowego sprawiają, że gęstą formułę trudno dokładnie rozprowadzić na całych włosach, a ciężki olej nie daje się później łatwo zmywać. To nie oznacza, że należy zrezygnować ze stosowania oleju rycynowego na włosy. Do olejowania warto wykorzystać olej rycynowy w połączeniu z innym, lżejszym olejem bazowym. Bezpośrednio rycyna bardzo dobrze sprawdza się do zabezpieczania końcówek lub olejowania skóry głowy – zamiast nakładać olejek rycynowy na całe włosy, warto postawić na miejscowe działanie i nakładać olej rycynowy tylko na skórę, wykonując delikatny masaż. Olej rycynowy na mokre włosy? Raczej nie poleca się stosowania oleju rycynowego na mokre włosy, ale już inaczej ma się sprawa w przypadku włosów lekko wilgotnych. Poleca się delikatne zwilżanie włosów przed nałożeniem oleju rycynowego, z prostej przyczyny – gęsty olej rycynowy nakłada się wtedy o wiele lepiej, bo nieco się rozrzedza. Poza tym zwilżone włosy są bardziej podatne na absorpcję składników odżywczych z oleju rycynowego, a więc włosy są lepiej odżywione. Można olej rycynowy nakładać po myciu włosów, jednak mimo tego zawsze trzeba go spłukać, aby nie obciążył włosów. Olej rycynowy na ciepło? W przypadku oleju rycynowego do włosów temperatura ma znaczenie tylko wtedy, jeśli mamy mniej czasu. Standardowo olej rycynowy trzyma się na włosach od godziny nawet do kilku godzin (np. przez całą noc), ale można proces odżywiania rycyną przyspieszyć. Wystarczy olej rycynowy podgrzać przed nałożeniem na głowę, a dodatkowo zabezpieczyć ciepłym ręcznikiem i podgrzać suszarką. Działanie oleju rycynowego będzie wówczas widoczne już po kwadransie. . 764 590 4 289 445 446 633 10